주욜로의 욜로 생활

유튜브로 짧은 영상을 보다가 추천 영상에 영상이 떠서 보게 되었습니다. 영상 제목이 "7급 공무원 최연소 합격자 올인 공부법"이라는 영상이었는데요. 7급 공무원 시험에 합격한 사람이 나와서 유재석과 대화를 하는 장면이었어요. 영상을 잘 보고 있는데, 갑자기 "시험이 코앞일 때 멘털 관리법?"이라는 자막이 나왔습니다. 멘털?? 오잇! 멘털?? 표기법이 어색해 보이는 단어를 보니, 표기법이 궁금해졌어요. 보통은 멘탈이라고 표기하는데, 방송에서 나온 자막에는 이라고 되어 있어서 표기법을 찾아보게 되었습니다.먼저 멘털(mental)은 생각하거나 판단하는 정신 또는 정신세계를 의미합니다. 비슷한 말로는 멘붕이 있지요. 멘털 붕괴를 줄여서 멘붕이라고도 부르는데요. 우리가 알고 있는 mental의 규범 표기는 현재까..

지인이 강력 추천한다며 물티슈 추천을 해줘서 앙블랑 물티슈를 구매하게 되었습니다. 제 돈 주고 사서 직접 써보고 작성한 솔직한 후기입니다. (내 돈 내산)저는 총 2박스를 주문했고, 1박스만 인증사진으로 찍었습니다. 제조일자는 2020년 6월 23일입니다. 유통기한은 6개월이며, 가급적 6개월 안에 다 사용하시면 안전할 듯합니다. 제조 1박스에 총 10개가 들었고요. 물티슈 1개에 총 72매가 들어 있습니다.앙블랑 물티슈는 온도계 물티슈로 신선함을 주는 것 같아요. 온도계 물티슈는 여름 시즌 한정 제품이고, 봄에 시켰을 때는 온도계 모양이 없었습니다. 온도계 모양은 밑에 사진에서 좀 더 자세히 설명드릴게요.박스를 열어보니 물티슈가 아주 나란히 들어있어요. 총 10개가 들어있습니다. 인디핑크는 캡형, 리필..

지인이 단백질 영양바를 샀다면서 먹어보라고 2개를 줬습니다. 한 박스로 판매를 하는 것 같은데, 한 박스에 22개 들었더라고요. 요즘 다이어트를 하고 있어서 음식을 보면 저도 모르게 칼로리부터 눈길이 갑니다. 영양바 1개에 25g인데, 115kcal입니다. 양은 작은데 칼로리는 은근히 높네요. 아무래도 견과류가 들어가 있어서 그런 듯합니다. 단백질 영양바에는 땅콩, 호밀, 코코아 분말, 대두가 들어있습니다. 칼로리가 조금 있는 편이기 때문에, 공부할 때나 운동할 때, 출근할 때 아침대용으로 간편하게 먹어도 될 것 같아요! 오후에 갑자기 출출할 때 먹기에도 좋은 것 같아요. 아무래도 과자보다는 이런 영양바가 몸에 더 좋잖아요. 뒷면에는 제조원 및 영양정보가 쓰여 있습니다. 나트륨과 탄수화물, 당류 등이 조..

집에서 사용하는 건조기용 드라이시트가 다 떨어져서 새로 구매하게 되었습니다. 기존에는 아우라 드라이시트를 사용했었는데요. 새로운 드라이시트를 써 보고 싶어서 피죤 드라이시트를 구매하게 되었어요. 제 돈 주고 사서 직접 써보고 작성한 솔직한 후기입니다. (내돈내산)인터넷으로 주문해서 향을 맡아볼 수 없었기에, 구매자들의 리뷰를 토대로 향을 유추할 수밖에 없었는데요. 피죤 드라이시트를 검색하니 보라색 통인 에 가장 많은 리뷰가 달려있었습니다. 하지만 저는 을 구매했는데요. (사실 이게 리뷰 개수가 가장 적어서 구매가 망설여지긴 했었습니다.) 평소에 장미향을 좋아하기도 하고, 박스에 장미꽃과 비슷한 꽃 모양이 많아서 이 플라워 페스티벌을 선택하게 되었어요.박스의 뒷면입니다. 제조년월이 쓰여 있는데요. 20년 ..

얼마 전 인터넷으로 기사를 보다가 '직장 내 괴롭힘'에 관한 기사를 접하게 되었습니다. 상사의 폭언 및 화, 소리 지르기 등의 괴롭힘과 업무 스트레스 때문에 어느 한 직장인이 괴로운 정도를 넘어서서 정신과 치료까지 받는다는 기사를 접하게 되었습니다. 이러한 상사의 못된 행동들을 일명 '직장 갑질'이라고 하는데요. 직장 내의 직위를 이용해서 부하직원을 괴롭히는 것은 정말 잘못된 일이라고 봅니다.부하직원에게 못되게 대하는 행동을 하는 상사들은 어떤 마음으로 이러는 것인지 알 수가 없습니다. 괴롭히는 행위를 하는 본인들이 직장생활 초기에 힘들었기 때문에 그대로 되돌려준다는 보복심리가 있는 것인지는 모르겠지만, 이것은 틀림없이 잘못된 일입니다. 이런 행위들을 일명 텃세라고도 하는데요. 여러분들이 알고 있는 텃세..

다이어트를 하려고 구매했습니다. 저녁에는 가급적 먹지 않는 것이 좋지만, 배고파 미칠 것 같은 경우에는 뭘 먹어줘야 하잖아요! 저녁에 먹으려고 이란 것을 구매하게 되었습니다. 제 돈 주고 사서 직접 먹어보고 작성한 솔직한 후기입니다. (내돈내산) 앞부분입니다. 진공포장이 되어 있어요. 바로 먹는 꿀 단호박 제품명과 조리법이 나와있습니다. 전자레인지에 15~30초 정도 돌려 먹으면 더 맛있다고 쓰여 있습니다. 중량은 100g이고 칼로리는 57칼로리입니다. 단호박은 뉴질랜드 산이네요. 국산이 아닌 것이 조금 아쉽습니다. 단호박에는 베타카로틴이 함유되어 있다고 합니다. 베타카로틴은 백혈구 활동을 증진시키고 몸속으로 들어오는 안 좋은 세균을 억제해주는 기능이 있다고 해요 그래서 면역력을 향상하는 데 좋다고 합니..

지인이 선물 받은 것인데 하나 먹어보라고 저한테도 주더라고요. 정관장 화애락은 주말드라마나 연속극에서 PPL 하는 것을 많이 봐서 낯설지는 않습니다. TV 광고도 많이 해서 이름은 익숙하지만 먹어 본 적은 없어서 항상 맛이 좀 궁금하긴 했었는데 이렇게 맛보게 되었습니다. 자주색으로 된 동그란 통입니다. 화애락 이너제틱이 쓰여 있고요. 건강기능식품이라고 쓰여 있습니다. 이너제틱은 줄임말로 이(inner) 너(energy) 제(elastic jelly) 틱입니다. 틱은 스틱을 말하는 것 같아요. 뒷면을 보면 영양 및 기능정보가 써 있어요. 1일 섭취량은 총 2포이고, 1포당 열량은 40kcal입니다. 눈에 띄는 성분으로는 진세노사이드와 식이섬유(난소화성말토덱스트린)인데요. 이 식이섬유 때문에 배변활동 원활에..

올리브영에 갔다가 루치펠로 미스틱 포레스트 치약이 1+1하길래 충동구매를 하였습니다. 제 돈 주고 사서 직접 써보고 작성한 솔직한 후기입니다. (내돈내산) 원래 하나 가격이 9,800원인데, 2개를 9,500원 주고 구입했습니다. 500만개 판매 돌파 기념이라는 문구도 제 충동구매에 한 몫을 했습니다. 2개가 나란히 놓여져있습니다. 올리브영에서만 파는 단독 한정기획세트예요. 녹색이 세련된 느낌을 줍니다. 요즘에는 치약 디자인이 다 저렇게 비슷비슷하더라고요.박스 뒷면을 보면 라고 쓰여 있습니다. 실험한 측정값이 나와있어요. 황화수소, 메틸메르캅탄, 디메틸설파이드... 사실 봐도 잘 모릅니다. 이 치약을 쓰면 구취유발기체를 제거해서 1회 사용으로도 즉각적인 구취유발 기체를 감소시키고 임상시험까지 완료한 것이..

아무 날도 아닌데 지인에게 영양 크림을 선물 받았습니다. 실제로 사용한 지는 좀 되었고, 한 통을 거의 다 써가는 이 시점에서 후기를 써보고자 합니다. 닥터지 블랙 스네일 크림 통입니다. 처음 받았을 때 박스에 본품과 스패출러가 들어 있었는데, 저는 평소에 스패출러는 잘 사용하지 않아서 스패출러 사진은 없습니다. 용량은 50mL입니다. 옆면을 보면 사용법과 제조업자가 나와 있습니다. 닥터지 블랙 스네일 크림은 브라이트닝 영양 크림으로 블랙 스네일 성분이 함유되어 피부에 활력과 영양을 부여해주는 동시에 진주 파우더가 피부를 밝게 감싸주는 2중 기능성 크림입니다. 거의 다 써서 바닥이 보여요. 알뜰하게 썼습니다. 향은 은은한 꽃 향입니다. 많이 은은해요. 향이 은은하고 잔향이 많이 남지 않아서 누구나 사용할..

올리브영에 구경 갔다가 1+1을 하길래 충동구매로 푸룬큐브젤리를 샀습니다. 제 돈 주고 사서 직접 먹어보고 작성한 솔직한 후기입니다. (내돈내산) 먼저 푸룬의 효능을 한번 알아볼까요? 푸룬은 생자두를 건조한 것을 말합니다. 푸룬은 많은 분들이 알고 있는 것처럼 변비에 효과가 참 좋습니다. 저도 만성변비로 인해서 푸룬을 자주 챙겨 먹습니다. 또 푸룬은 눈 건강에도 좋다고 합니다. 그리고 칼륨, 칼슘, 철분 등과 같은 미네랄이 풍부하고 심장에도 좋고 혈압을 낮춰주기도 한다고 알려져 있어요. 뭐 여러 가지 효능이 있지만 그래도 저에게는 단연 변비 예방이 가장 꽂히는 포인트가 아닐까 싶습니다. 올리브영에 진열되어 있는 더플러스원 푸룬큐브젤리입니다. 젤리로 된 푸룬이 보이길래 또 1+1이길래 충동구매했습니다. 계..